Massages Ayurvédique et
Ayurvédique-Yoga
Les bienfaits du massage ayurvédique
Pour un bien-être profond et une libération globale
Le massage ayurvédique proviens d’un système de médecine traditionnelle indienne vieux de plus de 5 000 ans. Ayurveda signifie littéralement « science de la vie » en sanskrit et repose sur l’idée de maintenir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme pour préserver la santé et le bien-être.
Adapté en fonction de la constitution individuelle de chaque personne, il utilise des huiles essentielles spécifiques, des techniques de massage variées et des pressions ciblées pour harmoniser les énergies du corps.
Le massage ayurvédique offre une relaxation profonde, améliore la circulation sanguine, le sommeil, la flexibilité musculaire, élimine les toxines et rééquilibre les énergies du corps… et surtout réduit le stress et l’anxiété pour un bien-être global.
Libérez vos trois énergies essentielles : mouvement, métabolisme et structure
Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique utilise des huiles chaudes appliquées avec des mouvements fluides. Grâce à une combinaison de mouvements, de pressions, de pétrissages, de frottements et d’étirements, avec des mouvements doux et rythmiques ou plus profonds en fonction des besoin, de votre constitution et des ressentis mais aussi de par le ciblage des points de tension, des muscles, des articulations et des canaux énergétiques du corps.
Après le massage, il est recommandé de prendre le temps de se reposer et de permettre à votre corps d’intégrer les bienfaits du massage. Vous pouvez également prendre une douche tiède chez vous pour éliminer l’excès d’huile si nécessaire.
Le massage ayurvédique yoga
Également connu sous le nom de massage abhyanga, c’est une combinaison de massage ayurvédique et de postures de yoga, combinant les bienfaits du massage et ceux du yoga.
Dans le massage ayurvédique yoga, j’utilise des mouvements spécifiques, de pressions et d’étirements pour détendre les muscles, stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines et rééquilibrer les énergies du corps, tout en favorisant une relaxation profonde.
Après la partie du massage (avec ou sans huile), la séance se poursuit avec des postures de yoga qui vous sont adaptées, en fonction des besoins individuels et des déséquilibres énergétiques identifiés lors du massage. Les postures de yoga sont pratiquées avec mon aide, en guidant votre respiration pour maximiser les bienfaits.
Quel type de massage choisir ?
Ne vous inquiétez pas sur le type de massage à choisir. Ayurvédique, ayurvédique-yoga ou massage thaï, mais aussi des séances de magnétisme qui peuvent se combiner en parfaite complémentarité… je prendrais d’abord soin d’écouter vos propos et de voir avec vous ce qui sera le mieux adapté.
Attention : les massages sont réservés aux femmes
Les avantages du massage ayurvédique
Relaxation profonde
Amélioration de la circulation sanguine
Élimination des toxines
Équilibre et libère les énergies
Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
Soulagement des tensions musculaires
Amélioration du sommeil
Si vous recherchez un bien-être global et profond
Pour qui
Pour la plupart des adultes et adolescents.
Prenez connaissances des contre indications si dessous pour en savoir plus.
Dans quels cas ?
Stress, relaxation, sommeil
Tensions musculaires et douleurs
Circulation sanguine
Bien-être général
Déroulement
Rendez-vous par téléphone ou au cabinet.
Séance de 1h pour l’ayurvédique et 1h30 pour l’ayurvédique-yoga, au cabinet sur table de massage
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